Aby organizm działał prawidłowo, potrzebuje wielu witamin i minerałów. Jedną ze szczególnie cennych dla ciała witamin jest witamina D3. Nazywana jest często witaminą słońca, ponieważ jest produkowana z cholesterolu, gdy ciało zostaje wystawione na ekspozycję słoneczną. Ale na szczęście można też kupić żywność czy suplementy diety z wysoką jej zawartością.
Witamina D3, czyli cholekalcyferol to organiczny związek chemiczny z grupy witamin D. W charakterystyce witaminy D najważniejsze znaczenie mają dwie formy tej witaminy, tzn. witamina D2 i witamina D3. Witamina D2 naturalnie występuje w organizmach roślinnych, natomiast witamina D3 naturalnie występuje w organizmach zwierzęcych.

Początkowo witaminę D3 nazywano witaminą A, ponieważ zaobserwowano, że niweluje ona ryzyko krzywicy i osteoporozy, a także pomaga w leczeniu tych chorób.

Witamina D3 nie rozpuszcza się w wodzie, ale tak jak witaminy A, E i K jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witamina D3 wykazuje dużą odporność na działanie wysokiej temperatury i nie ulega rozpadowi w okresie długotrwałego przechowywania. Prowitaminą D3 jest 7-dehydrocholesterol.

Za ciekawostkę uznaje się fakt, że witamina D w organizmie człowieka tradycyjnie uznawana jest za witaminę, jednak tak naprawdę pełni ona funkcję prohormonów, ponieważ może być wytwarzana przez ludzki organizm. Dzieje się to w wyniku przekształceń cholesterolu, które następują pod wpływem promieniowania słonecznego.

Witamina D3 ma właściwości bardzo różne, od budowy kości po zapobieganie nowotworom. Ta witamina jest odpowiedzialna przede wszystkim za mineralizację kości i prawidłowy rozwój układu kostnego. Reguluje także gospodarkę wapniowo-fosforanową w ciele przez wyrównanie nieprawidłowego stosunku wapnia do fosforu w organizmie. Dlatego też tak często małym dzieciom zaleca się podawanie pokarmów, w których występuje lub leków witaminowych z dużą dawką D3 lub innych minerałów. Co ciekawe – poprawia również funkcjonowanie układu krążenia, mięśnia sercowego oraz zapewnia utrzymanie szczupłej sylwetki.

źródło: „medonet.pl”

Przedstawiamy poniżej zestawienie dostępnych na polskim rynku popularnych kompleksów witaminowych zawierających witaminę D3.

1. Witamina D dla Kobiet DR. BEWSEN’S

( Producent: Bewsen Pharma)

Niezwykle bogata formuła kompleksu witaminowego Dr. Bewsen’s pozwala nam ocenić go jako lidera rynku witamin D3 w sezonie 2023/2024 . Produkt zawierający pakiet witamin A+D+E+K wzbogacony został dodatkowo o tak bezcenne dla Pań składniki jak biotyna, selen oraz cynk. Biotyna (witamina B7) to jeden z budulców włosów, skóry oraz paznokci, który ma ogromny wpływ na ich kondycję. Podobne funkcje pełni selen, który dodatkowo jest antyoksydantem chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Selen pomaga również w funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pomaga ograniczać wzrost poziomu glukozy we krwi. Z kolei zawarty w preparacie cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz witaminy A, a także w prawidłowej syntezie DNA i białka. Cynk pomaga również w utrzymaniu prawidłowego widzenia i w utrzymaniu zdrowych kości. Preparat z pewnością wart jest swojej ceny.

2. DR. JACOBS D3K2 FORTE

( Producent: Dr. Jacob’s )

Suplement diety Dr Jacobs Witamina D3 K2 FORTE w formie kropel, posiada opakowanie 20 ml które zawiera wysoką dawkę witaminy D oraz K. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz w utrzymaniu zdrowych mięśni, zębów i kości. Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. W celu odpowiedniej codziennej suplementacji diety w wyżej wymienione składniki zaleca się stosowanie od 1 do 2 kropli preparatu w zależności od wieku i zapotrzebowania.

3. VISANTO D3 

( Producent: Visanto )

 

 

Witamina D3 od firmy Visanto to witamina D z lanoliny w formie kropel. Opakowanie 30 ml zawiera 850 kropli. Producent przedstawia witaminę jako pochodzenia naturalnego. Składniki D3 Visanto to: olej krokoszowy, witamina D (cholekalcyferol z lanoliny). Składniki w zalecanej porcji dziennej (1 kropla): Witamina D3 50 µg (2000 j.m.) (1000%*) *RWS: dzienna referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 1 kropla dziennie z posiłkiem. 1 kroplę wymieszać z jedzeniem.

4. SOLGAR D3

( Producent: Solgar )

 

Witamina D3 w kroplach od firmy Solgar posiada szybką biodostępność dla organizmu oraz przyjemny i delikatny smak pochodzący z olejku pomarańczowego. Witamina D jest niezbędnym elementem przyczyniającym się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, wykazuje korzystne działania na kości, mięśnie oraz zdrowe zęby. Opakowanie 59ml, połowa kroplomierza (0,5 ml) zawiera 2500 IU (62,5 µg) naturalnej witaminy D3 gotowej do spożycia i przyswojenia przez organizm.

5. HELIOVIT

( Producent: Slavito)

 

Witaminy Heliovit A, D3, E i K2 MK-7 Huberta Czerniaka firmy Slavito to kompleks witamin na naturalnym oleju konopnym, będący idealną kompozycją wspierającą siłę i odporność ludzkiego organizmu. Slavito to skuteczna recepta na wsparcie zdrowia, odporności, szybszej regeneracji i znacznie lepszej sprawności.

6. PROGRESS LABS D3 FORTE

( Producent: Progress Labs)

 

Opakowanie: 30ml ( 900 kropli ). Innowacyjna receptura, każda kropla dostarcza 50mcg 2000 IU witaminy D3.
W skład produktów nie wchodzą sztuczne środki konserwujące, preparat wolny jest od cukru, środków słodzących, regulatorów kwasowości oraz sztucznych substancji nadających kolor i smak. Produkt wolny od GMO.

7. NOW LIQUID D-3

( Producent: Now Foods)

 

Firma Now Foods jest dużym producentem suplementów diety. Now Liquid D3 to płynna witamina D3 będąca źródłem witaminy D. Wspomaga ona układ odpornościowy oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i zębów. Opakowanie 59ml, dzienna dawka to 4 krople.